[...] pozostaje mi PiS pozal sie Boze PO z sepleniacym Tuskiem raptusem na czele i LiD z Kwasniewskim co se lubi golnac (moze to przeciazy, ze na nich zaglosuje ) chociaz kto tam wie czy wogole warto wierzyc w te sondaze i dawac sie manipulowac przez mass media, dlatego wiekszosc ludzi nie idzie glosowac bo jak wczesniej troche osob stwierdzilo [...]
[...] ma Boga, nie ma wiara w życie po śmierci tworzy zamęt (Your life might be a tragedy, my life might be a drama) Nie wiem jak można przejść od gwałtów w ekumenizm nie istnieje tam Bóg, bo by ten fanklub zmienił i wyplenił tych, co dzieciom krwawią katechizm ej, co to za wiara, że ślepi uczą ślepych? siedziba świętych, gdzie? to filia wasz Bóg was [...]
Dla mnie w ogolę czytanie gazet kulturystycznych (chodzi mi głownie o metody treningowe ) mija się z celem tam wypowiadają sie głównie zawodowi kulturyści którzy nie ćwiczą naturalnie , więc taka wiedza jak dla mnie jest zbędna . a co do mh to to jest w ogole jakiś żart . chociaż dla poprawienia humoru lubie czytać strony tytułowe tej gazety:D:D
[...] 3/5 czuć pobudzenie, ale bez szału 5. Ogólna odczucia 1/5 poszły plecy, trening taki sobie, podczas aerobów byłem już mega wyczerpany, złapała mnie zamuła. Nie wiem co tam siedzi w środku ale dopadło mnie takie dziwne uczucie obawy a nawet lekkiego lęku podczas treningu - nienawidzę takiego stanu a co za tym idzie daję 1 Liczyłem na ten lab [...]
Taki niewyraźny ten jadłospis, ale nie wypowiadam się bo nie układam diet. Niby masz tam zdrowe wegle, białka...ale połącz to razem w posiłkach. Jak zaczniesz ćwiczyć to polecam połaczyc w jeden posiłek PO treningu gotowaną piers + ryż brązowy i wywalić z tego posiłu warzywa. Inwestowałbym w drób, jajka, warzywa, owsiane, ryz brązowy, ryby, [...]
Haye w cruser miał pasy WBA, WBC, WBO a po pokonaniu Mormecka dostał jeszcze The Ring. W cruzer pozamiatał i tam faktycznie odniósł więcej od Adamka. Jedynie nie zdobył tego pasa, który dzierżył Cunn a później góral czyli IBF. Ale rzeczywiście w HW nie pokazał nic wielkiego i zachwycającego, pokonał słabego już Baretta, bał się Valueva... jedynie [...]
[...] - pedały: Kona Jackshit Moja opinia: heh moim zdaniem najfajniejszy <najfajniejszy a nei najlepszy> hardtail Kony. jest za ta sama cene co scrap, jest na podobnym osprzecie, ale ma lepsza rame <inna geometria> oraz hamulce tarczowe <mimo ze mechaniczne> mi sie tam podoba I love gołe baby and ciepły bigos and rowerki ofcoz...
[...] produkty/półprodukty. To całkowicie niezrozumiałe dla mnie. W innych branżach jest wprost odwrotnie - np. producent opon chwali się, że współpracuje z producentem aut, czy tam silnik suzuki jest w daewoo tico, a w skodzie ma udziały VW. Przykładów można mnożyć. I powstaje pytanie dlaczego w odżywkach tak się dzieje. Niestety wszystko, co nam [...]
[...] za problem dodawac ja do opakowania obok ? wtedy w sklepie przynajmniej widac czy jest miarka czy jej nie ma, a nie przychodze do domu szukam 2 dni i okazuje sie ze miarki tam jednak nie bylo bo cos tam, albo pod wieczkiem zawsze mzona zerwac folie i sprawdzic na miejscu w sklepie czy jest miarka a jak nie to nara EDIT: Aha moze jestem i [...]
w tej chwili siedzi mi w lodowce troche insy i nie wiem jak sie do tego zabrac bo mam bzika na punkcie bf% i niskiej wagi a walac slin na zblilansowanej przy dodatnim bilansie(oco nietrudno) waga wchodzi mi w tempie 1kg dziennie! ja bym chcial poprawic swoje słabe strony i potem sie dociac na papier ale jak ma mi sie pas i boczki ruszyc to nie [...]
[...] większego obciążenia. Trochę nie wierzę w tą glukozaminę, ale to moje osobiste zdanie. Zacząłem ją brać, ale nie zauważyłem specjalnie ozdrowieńczego wpływu. Pewnie ma tam jakiś wpływ, ale ja tego nie odczułem. Cały czas walczę ze skutkami kontuzji. Wcześniej kilka lat temu zdarzyły mi się stany zapalne barku po różnych ćwiczeniach, ale nie [...]
[...] lub staw jest nieco spuchnięty, to wydaje mi się, że lek p.zapalny i p.bólowy jest konieczny. Ale powinieneś iśc do lekarza, bo bez recepty dobrego leku nie kupisz. Jakiś tam ibuprom bez recepty działa bardziej p.bólowo niż przeciwzapalnie. Co do ćwiczeń to: 1. Leżysz na plecach na podłodze lub dużym wyrku, ręce wzdłuż ciała i przemieszczasz [...]
[...] skasowałeś gainera. Tu jest taka sytuacja, że ja robię w domu 100g i przed wejściem na trening piję połowę, a po skończeniu drugą. Tak mi doradził gość w sklepie z suplementami. W czwartym posiłku dodałeś jeszcze mięso lub rybę. Tu nie robiłem tak bo jest to dość szybko po powrocie i po wypiciu białka, i nie jestem że tak powiem głodny ;). Tak [...]
To nie byłby taki najgorszy pomysł Co do dojazdu do Rabki to już mówie(jechałem tam pare razy,musiałem coś załatwić)da sie dojechać do Rabki na różne sposoby,tzn najlepiej busem(miesięczny pewnie też można kupić) tylko o ile sie nie myle najpóźniej to bus wraca koło 19,a skoro treningi były by wieczorne to odpada. Ja miałbym na to ochote iść bo [...]
[...] moje cwiczenia to : 3x20 przysiadow ABS II i tu zapodaje linka , robie dokladnie takie jak pan na filmie, tylko rano i wieczorem, 3x 20 kazdego cwiczenia co on wykonuje , tam sa 4 http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY i posladki, w 35 sekundzie sa moje cwiczenia, tylko ze ja mam stopy opuszczone na podlodze i w momencie unoszenia pupy w [...]
[...] od tematu - nie wiem czy akurat CC argumentowal jakies decyzje tym, ze musi wyzywic rodzine, ale jak slysze takie rzeczy to mnie oslabia po prostu (np. Aerts takimi tekstami rzucal). Przeciez to jest bezczelnosc wrecz, wobec ludzi ktorzy musza wyzyc za dolara dziennie albo i jeszcze mniej. Ja wiem, ze zawodnikom mma/k-1 daleko pod wzgledem [...]
[...] ona uzywana w kihonie. natomiast istnieje takze pozycja walki znacznie krotsza wygodniejsza .garde to trzyma sie tak zeby w ryja nie dostac to chyba normalne. a co do dzwigni to jesli ktos zna dobrze wyzsze kata to powinien wiedziec ze wystepuja tam zarowno dzwignie jak i rzuty. jeszcze jedno o ile mi wiadomo oyama tez zaczynal od shotokanu
Jesteśmy w Waszyngtonie, zaczęło się pechowo - nie ma internetu, w dodatku celnicy rozwalili mi walizkę bo coś ich tam zaniepokoiło, nie wiadomo co, w walizce zastałem tylko karteczkę, że mieli prawo zerwać zabezpieczenia i jakieś p******enie, ale zapłaty za zniszczenie już nie zostawili. ;-) Mam tylko 30 minut neta w kawiarni, a wpadłem ogarnąć [...]
[...] mozna przed wakacjami wyrzucic silownie wrzucic 3 g wegli i biegac i biegac i biegac, dzieki judo i karate bez silki nie powinno byc wtedy duzych spadkow bo jednak miesnie tam pracuja, a rzezba wskoczy raz dwa :D. A tak to liczy sie masa i sila. Nic ponadto. co do jajek przed snem, to jak chcesz bialko na noc dobre to bierz zwykly twarog i [...]
Na jaką partię zagłosujesz?
